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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化立委補選 林佳龍陪黃振彥投票
:
彰化縣 / 黃種瀛 蕭鈺燁 謝忠義 報導
彰化立委補選，藍營力保最後一席立委席次，綠營全力搶攻，民進黨候選人黃振彥夫妻，在交通部長林佳龍陪同下，上午一起前往投票，他相信自己的認真，大家都看得到，而國民黨柯呈枋上午陪同71歲媽媽一起投票，柯媽媽膝蓋不舒服，柯呈枋也陪媽媽慢慢走，投下神聖一票。
彰化立委補選，民進黨候選人黃振彥夫妻一早九點就出現在投開票所，交通部長林佳龍一起陪同，而林佳龍當過台中市長對鄰居彰化也有一股親切感。
黃振彥看起來精神不錯，他笑著說，前一天晚上是他這幾個月來睡得最好的一天，而國民黨候選人柯呈枋陪著71歲母親來投票，縣長王惠美也陪同，柯媽媽膝蓋不舒服，柯呈枋陪媽媽慢慢走進投開票所投下神聖一票。
藍營要力保在彰化，最後一席立委席次，綠營動員在地資源，全力搶攻，這一仗，雙方都有不能輸的壓力。
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【圖表】凡吃過，必留下體積：春節年菜、零食熱量「消耗」清單
:
文／羊正鈺
《關鍵評論網》順手幫大家試算一下，從除夕下午開始，年夜飯前少不了要先吃點零食（元寶巧克力*2、牛軋糖*2、豬肉乾*2、魷魚絲*1），上述年夜飯假設是5人份，飯後再吃點堅果（開心果*5、西瓜子*3），大年初一一早當然要吃個（年糕*2、地瓜酥*1），也就是從除夕傍晚到了大年初一中午前，就累積了4969大卡，也就是說大約要走1490分鐘（24.8小時），以時速4公里來估計，大概要走個100公里才能消耗掉這些熱量，也就是說在台北的話，至少要「忠孝東路走10遍」。
（忠孝東路從中山南北路口到研究院路，共有7段，全長約10.1公里）
國民健康署署長邱淑媞另外也建議大家選擇年菜有幾個原則，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需謹守「精挑細選」、「年年有餘」、「多添蔬菜」、「足量水果」4大原則，以免傷身。
- 「精挑細選」：選食材、選烹調方式，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，另外可選擇海鮮料理如蒸魚、海參、鮮蝦、花枝熱量及飽和脂肪皆較低；烹調方式則以清蒸、滷、燙、涼拌菜餚為主。
- 「年年有餘」：份量較大的食物，如豬肋排、雞腿建議民眾可以共享，或將1餐分成2餐食用，避免過量飲食，且肉類可去皮減少熱量及飽和脂肪的攝取。
- 「多添蔬菜」：建議民眾可額外炒青菜或準備新鮮蔬菜，適量加入肉品或湯品年菜中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。
- 「足量水果」：避免購買如八寶芋泥、糯米糖藕、芝麻糊等甜點，以當季新鮮水果（如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓）取代甜點，水果中富含維生素及膳食纖維，建議每天應攝取2份水果（1份水果約1個拳頭大小），可以促進健康、提高免疫力，達到預防疾病的效果。
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