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不甘做大仁哥 邵翔誤當小王斬亂麻
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台視、三立週日偶像劇《你有念大學嗎？》邵翔在劇中飾演有著「大仁哥」氣息的律師，守護安心亞多年始終不敢表白，他演出像大仁哥這種角色獲得不少女性粉絲的同情票，邵翔笑說每個角色都有他的吸引力，「我不是每一檔戲都演沒人要，在上一檔《三明治女孩的逆襲》裡我可是有結婚的喔！」
邵翔覺得類似大仁哥的人確實會讓人同情，不過私下的他個性是喜歡就會積極展開攻勢，邀約出去會先感受對方是否有這樣的心意，還是只有朋友聊聊天而已，他說：「我的雷達還滿強的，可以感受得到。」不屬於死纏爛打型，避免造成女方的困擾。他說環境很重要，如果是職場朝夕相處，喜歡不敢告白所以有機會長時間守護著他，但拍戲的環境不同，大家拍戲相處都是3、4個月的時間，拍完戲就散了，所以比較不會發生類似情形。
因為是牡羊座，邵翔的感情很直接主動，喜歡就想約，最受不了曖昧不明，他不會像有些男生喜歡玩欲擒故縱，他說：「我的要就兩情相悅說個清楚，只做朋友也沒關係。」現在與小蠻感情生活穩定，過去也曾不小心當過小王，但那經驗是痛苦的，他說以前曾跟一位女生在一起後才發現自己竟是第三者，對方一直說要解決與原本男友之間的關係，當時邵翔選擇了相信，結果竟等了3個月女方沒去解決，果斷的他立刻撤退，雖然痛苦，但長痛不如短痛。
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年菜不吃肥！跟著營養師這樣做「佛跳牆」 脂肪大減半
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▲傳統年菜只要動手改造，風味不減卻能馬上健康加分。（照/台北榮總提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
農曆春節到了，年菜上桌若少了「佛跳牆」、「獅子頭」等傳統大菜，總覺得少了點年味，不過，這些春節必備的應景年菜，油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻少，常讓人陷於「吃」與「不吃」的天人交戰中，營養師就教你動手改造年菜，只要稍稍換些食材，油脂量就可以大減半。
台北榮總營養部就改造：佛跳牆、獅子頭、糖醋白鯧、高升子排、火鍋、鳳梨蝦球、豆乳雞等7款年菜，以及紅豆年糕、發糕、芋頭糕等3款年糕，保證風味不減，健康卻加分。
台北榮總營養部營養師謝伊晴強調，春節必備的應景年菜，最大問題就在於好吃卻負擔大，但其實只要從烹調方式、食材、份量3方面下手，經過改造的年菜就可降低熱量足足有1至4成、減少脂肪4至7成，且減少精緻糖含量，同時又多了健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維。
以「佛跳牆」為例，烹調過程均須經過油炸，容易吸附大量油脂，營養師建議，可以改採用烘烤、燴炒的方式來取代；食材方面，更可以用蔬果取代肉類或加工品，佛跳牆中的炸豬皮、加工魚蛋，改用竹笙、木耳、菇類來取代，脂肪就能一口氣大減50%。
「獅子頭」則可以以蒸代炸，用豆腐、粉絲等代入肉餡，取代傳統做法的肥絞肉，脂肪也能減少達67%。愛吃各種年糕的民眾也不必望著嘴饞，紅豆年糕可改用藜麥、地瓜取代糯米粉；發糕用燕麥片取代部分低筋麵粉，再加堅果添好油；芋頭糕更可以用鮭魚、橄欖油取代豬絞肉、豬油等。
謝伊晴說，像紅豆年糕若改用藜麥、地瓜作為原料，地瓜便可以帶來甜味，免去精緻糖，搖身一變為低升糖指數的料理，精緻糖下降40%，碳水化合物下降12%，風味一樣好吃。
照片來源：台北榮總提供
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