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3月 25, 2019

最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

巷仔內》余天勝選不代表民進黨止血綠營2020還是苦戰

第九屆立法委員新北市第3選區（三重區二重里等103里）的補選，民進黨候選人余天以56,888票當選；政壇人士分析，余天的勝選不代表民進黨已經止血，而是余天的品牌效應大於民進黨，但對綠營而言，2020總統大選還是一場苦戰。

政壇人士指出，新北市三重區、台南市向來是深綠的大票倉，因此這2席的立委補選，民進黨有輸不得的壓力，更被外界視為2020總統大選的指標；不過，三重區的119里中，有16個深綠的里被劃為新北市第2選區立委（蘆洲、三重16里），加上從去年新北市長選舉的實際得票來看，及討厭民進黨已經是全國最大黨的氛圍下，綠營似乎在三重的立委補選中沒占便宜。

地方人士說，被歸為游系的余天，不僅在選舉初期打的亂無章法，甚至媒體出身的幕僚與黨工磨合不佳，及國民黨立委候選人鄭世維有「韓流」的加持下，余天一度陷入苦戰；所幸總統蔡英文3月5日下午5點多悄悄前往余天的競選總部加油打氣，並允諾請黨中央給予更多的人力與資源，加上余天陣營調整選戰的節奏後，挾其高知名度、親和力的優勢，舉辦演唱會及小眾聚會卡拉OK。

此外，被歸回新潮流的前行政院長賴清德、桃園市長鄭文燦、新竹市長林智堅，正國會精神領袖前行政院長游錫堃、基隆市長林右昌，民進黨主席卓榮泰、行政院長蘇貞昌都幫余天站台，營造派系休兵、黨內團結的氣氛；另余天長期為民進黨付出、助唱，也讓選民認為「該還余天一個公道！」所以余天的勝選是天助、自助與人助，並非是小英的期中考過關，2020對綠營而言還是一場硬戰。

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防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命

【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！

台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。

先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質

日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。

藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。

但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。

日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。

睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風

如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。

睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。

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