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長戴耳機聽音樂聽力降、又頭暈 小心腦內聽神經瘤
:
▲聽力下降以為是重聽，小心腦內聽神經瘤作崇。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一名28歲年輕男子，近期發現自己的聽力下降，又常感到頭暈而求醫，原以為只是單純的耳朵重聽問題，沒想到腦內竟檢查出一顆3公分大的聽神經瘤。醫師提醒，長戴耳機聽音樂、長期接觸噪音的民眾不僅易造成聽力受損，如果又伴隨出現頭暈症狀時，就得小心可能是腦裡長了聽神經瘤。
該名男子是在半年前開始有異，每天起床後就莫名頭暈，整天昏昏沈沈，走路也會不平衡，略偏向左邊，並且感覺左半邊較無力，而平時開車都會聽音樂的他，音量越轉越大聲卻仍聽不清楚。
大林慈濟醫院副院長陳金城表示，男子一開始到鄰近醫院做聽力檢查，但聽力沒問題，直到轉院核磁共振檢查，才發現腦袋裡長了一顆聽神經瘤，由於聽神經瘤已經壓迫到小腦及腦幹，必須手術治療。
因為聽神經及顏面神經相當靠近，陳金城說，過去手術常造成顏面神經傷害，導致臉歪嘴斜，為避免這樣的狀況發生，在手術時藉由神經刺激的方法，確定顏面神經的位置與走向，較容易保留神經，把腫瘤切除。
陳金城指出，聽神經瘤是一種緩慢生長的良性腫瘤，依腫瘤大小症狀不同，瘤小的時候，因腫瘤侵犯到前庭及耳蝸神經，易造成聽力變差、平衡感不好，容易頭暈；如果長到2至3公分時，就會壓迫到小腦、腦幹，引起手腳無力，嚴重時甚至可能壓迫到其他顱神經，引起吞嚥困難、易嗆、複視、臉麻、癱瘓，危及生命。
醫師提醒，一旦出現有莫名單側耳鳴、單側聽力減退、突發性耳聾、眩暈症等症狀，應及早就醫檢查。
照片來源：翻攝自Pixabay
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這種頭痛病根在額頭！日專家1動作30秒可改善
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【早安健康／張承宇報導】用電腦、滑手機經常用眼，總讓你覺得眼睛酸澀疲勞，甚至有頭痛的症狀嗎？眼睛與頭部的疲勞，都和額頭肌肉有著緊密的關聯，因此日本脊骨神經醫學專家也建議，輕輕按摩放鬆額頭，就能促進額頭血流、放鬆肌肉，一次改善眼睛疲勞、頭痛等討人厭的不適症狀！
額肌血液流動不良恐引發眼睛疲勞、頭痛等問題
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子表示，不少人因為經常用手機、電腦而讓眼睛疲勞度逐漸累積，除了感覺眼皮沉重，甚至可能伴隨肩膀僵硬酸痛、緊張型頭痛等症狀，這其實是因為頭部的額肌、臉部肌肉過度緊張，導致血液循環不良而引起。如果放任不管，還可能造成自律神經失調、容易頭痛、肩膀僵硬疼痛惡化、眼睛經常不舒服等問題。
日本鈴木接骨院提供之衛教資訊也指出，位於額頭處的「額肌」經常是造成頭痛的元凶，如果僵硬的額肌難以伸縮活動、周圍血液循環不佳，也可能連帶拉扯到頭頂處的帽狀腱膜，引起頭痛。
相對地，檜垣曉子也推薦，透過簡單的按摩來放鬆額頭肌肉、改善額肌血液流動，就改善額肌僵硬、眼部疲勞、頭痛等問題。
這樣做幫助放鬆額肌改善眼部疲勞、頭痛
- 左右手的食指、中指指腹輕輕按在額頭上，閉上眼睛3秒
- 睜開眼睛的同時手指向上方帶動眉毛、額肌，讓眼睛睜大，保持這樣的狀態3秒，這兩個動作持續做3～5次即可。
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