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下面附上一則新聞讓大家了解時事
空污肆虐！每年竟害全球這麼多人「提早死亡」
:
匯流新聞網記者王佐銘/綜合報導
空氣污染一直是近年大眾所關注的議題，日前最新的研究指出，嚴重的空氣污染不僅會讓人罹患心血管疾病，更因為空氣常含有有害混和污染物，使得歐洲每年79萬人、全球880萬人「提早死亡」。
近日歐洲心臟期刊（European Heart Journal）就刊登了一項研究，透過數據可發現，在「提早死亡」的民眾當中，有四到八成的人是因為罹患心臟病、中風又或者其他心血管疾病而亡，而這些竟是因為與嚴重的空污有關，只是之前並沒有被高度注意。
據了解，就有研究人員估算，因為空氣中含有許多工業與汽機車排放的有毒廢棄混和污染物，因此民眾們就算沒有吸菸，仍躲不掉空氣污染，最後則因為這些氣體讓死者們平均提早2.2年死亡。
雖然這項報告主要是統計歐洲，但經過計算方式的調整，也適用於全球。就有該項研究報告的作者修正了數據來統計中國，具數據顯示，大陸每年因空氣污染提早死亡的民眾高達280萬人，讓人體現到污染的可怕情況。
消息來源：ehp.niehs.nih.gov
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新聞照來源：pixabay
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過年大魚大肉！多補充好菌保健康
:
過年大魚大肉，小心腸道好菌被大量消滅！吃太多油、鹽，身體累積毒素，容易便秘、消化不良，肥胖跟著找上身。營養師提醒，可以喝優酪乳，或補充益生菌來救援。藝人陳美鳳、梁佑南也分享清腸道的健康蔬菜料理。
把白菜、紅羅蔔、豆腐，丟進燉鍋熬煮蔬菜精華，再加入滴雞精增添風味，滿滿元氣的五行蔬菜鍋，適合過年大魚大肉後，補充營養。分享各種養身秘訣，身為女藝人，陳美鳳、梁佑南更有感，就怕過年圍爐吃太多，身體負擔大。
現代人講求效率，除了多吃蔬菜、水果，提供身體足夠膳食纖維。優酪乳、益生菌等有優質好菌食品，也是飯後補菌的最佳選擇。清理腸胃，也能打擊年後肥胖症候群，消化神助攻！
（民視新聞／陳盈竹、陳奎宏 新北市報導）
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